7月23日，2010年全国跳水冠军赛第四日的比赛在广东汕头继续进行。在男子三米跳板决赛上，奥运会冠军何冲以557.40分轻松夺冠，领先第二名李世鑫高达43.95分，林劲以503.25分摘得铜牌。同时，何冲、李世鑫等三人还凭借难度系数高达3.9的5156B动作获得本场难度奖。

　　“其实每天在练的时候都在突破。但目前我膝盖有问题，年龄也有问题，所以选用的动作都要考虑到两年后还能不能用。这套动作已经练了五六年，已经是很纯熟的。”何冲赛后表示。

　　虽然领先亚军较多，但是何冲依然觉得比赛过程不容易，“世界杯刚刚结束三周，准备的时间也不是很长，这次我也参加了双人赛，所以精力也放在了双人项目上。很多选手跳得都不错，这也证明中国跳水队有很高的水平。”

　　李世鑫则感觉自己状态一般，“比赛几天后感觉有点发软，有一个动作稍微差一些，但基本上正常发挥。走难度肯定是有风险，407C就是我跳失误的一个动作。”(陈思彤)